volim zdravlje

5 najčešćih uzroka gubitka kose.

Što uzrokuje gubitak kose? Glavni razlog gubitka kose je hormonska neravnoteža. Tome mogu uzrokovati različiti čimbenici, poput stresa, neuravnotežene prehrane ili određenih lijekova. Hormonska neravnoteža tijekom menopauze također može dovesti do gubitka kose. U rijetkim slučajevima gubitak kose može biti i znak ozbiljnog zdravstvenog stanja, poput bolesti štitnjače ili ciroze jetre.

1. Hormonska neravnoteža

Čest razlog gubitka kose je hormonska neravnoteža. Uzrok tome mogu biti razni čimbenici kao što su stres, neuravnotežena prehrana ili bolest. Hormonska neravnoteža može se razviti i tijekom života, primjerice tijekom menopauze. Ako patite od gubitka kose i sumnjate da bi uzrok tome mogla biti hormonska neravnoteža, obratite se svom liječniku. On vam može propisati pravi tretman.

Hormoni igraju ključnu ulogu u našem zdravlju. Oni reguliraju gotovo sve tjelesne funkcije pa su odgovorni i za zdravlje naše kose. Kada naši hormoni nisu u funkciji, to može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući gubitak kose. Hormonski gubitak kose obično je rezultat neravnoteže između ženskih spolnih hormona estrogena i androgena.

Žene koje prolaze kroz menopauzu često doživljavaju povećanje androgena, što zauzvrat može utjecati na rast kose. Hormonalne promjene također mogu dovesti do gubitka kose kod žena koje uzimaju pilule. U takvim slučajevima gubitak kose obično je samo privremen i ponovno se normalizira nakon završetka hormonalne promjene. Ali postoje i drugi uzroci hormonskog gubitka kose.

Na primjer, određene bolesti kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili Hashimotov tiroiditis mogu poremetiti hormonalni sustav i dovesti do gubitka kose. Stres također može biti okidač za hormonski gubitak kose jer remeti ravnotežu između različitih hormona u tijelu. Ako patite od gubitka kose i sumnjate da bi tome mogao biti hormonalni disbalans, svakako se trebate obratiti liječniku. To vam može pomoći da saznate točan uzrok i započnete odgovarajuće liječenje.

2. Stres

Stres je jedan od najčešćih uzroka gubitka kose. Kada ste pod stresom, vaše tijelo proizvodi više kortizola. Ovaj hormon utječe na proizvodnju sebuma i slabi korijen kose. Rezultati su lomljenje kose, gubitak kose i stanjivanje kose. Ako patite od gubitka kose uzrokovanog stresom, to vam može pomoći u smanjenju stresa u životu.

Postoji mnogo načina za to, ali neki jednostavni savjeti uključuju:

– Radite nešto što vas opušta. To može biti joga, meditacija ili šetnja.

– Izbjegavajte alkohol i kofein. Ovi stimulansi mogu dodatno napeti tijelo.

– Jedite zdravu hranu i pijte puno vode. To pomaže tijelu da se oporavi i regenerira.

– Naspavaj se dovoljno. San je ključan za zdravlje tijela i uma. Gubitak kose povezan sa stresom nije trajno stanje i simptomi često nestaju sami od sebe kako se razina stresa smanjuje. Međutim, ako imate uporan ili jak gubitak kose, trebali biste posjetiti liječnika.

uzroci-gubljenja-kose

OVDJE MOŽETE PRONAĆI VIŠE INFORMACIJA O PROIZVODU

3. Genetska predispozicija

Mnogi ljudi vjeruju da je gubitak kose samo stvar genetike. Ako su vaši roditelji ili bake i djedovi patili od gubitka kose, vjerojatno ste i vi pogođeni. Međutim, postoje i drugi čimbenici koji povećavaju vjerojatnost razvoja gubitka kose. Na primjer, određeni lijekovi, loša prehrana ili stres mogu dovesti do gubitka kose.

4. Neuravnotežena prehrana

Neuravnotežena prehrana jedan je od glavnih razloga gubitka kose. Nedovoljna konzumacija hranjivih tvari može dovesti do nedostatka vitamina i minerala potrebnih za zdravlje vaše kose. Previše nezdrave hrane, a premalo zdrave hrane također može negativno utjecati na rast vaše kose.

Stoga jedite uravnoteženo i pijte dovoljno vode kako biste svom tijelu osigurali potrebne hranjive tvari. Hormoni igraju važnu ulogu u zdravlju vaše kose. Ako patite od hormonalne neravnoteže, to može dovesti do gubitka kose. Hormonski gubitak kose često se opaža kod žena u menopauzi ili trudnoći. Ali i muškarci mogu patiti od hormonskog gubitka kose. Hormonski gubitak kose obično se može liječiti lijekovima.

5. Pretjerano pranje kose

Pranje kose važna je komponenta njege koja može spriječiti gubitak kose. Međutim, to može biti i previše dobra stvar. Ako perete kosu svaki dan, možete poremetiti prirodnu proizvodnju masnoće u vlasištu i tako potaknuti gubitak kose. Bolje je prati kosu samo 2-3 puta tjedno kako biste održali vlasište u zdravom stanju i spriječili opadanje kose.

Uobičajena je zabluda da pranje kose može biti uzrok gubitka kose. Zapravo, pretjerano pranje kose može dovesti do smanjenog rasta kose, a time i do gubitka kose. Pranje kose ne samo da uklanja prljavštinu i masnoću, već također uklanja važne hranjive tvari i vlagu.

Prečesto pranje kose može isušiti i oštetiti folikule dlake. To može dovesti do smanjenog rasta kose, a time i do gubitka kose. Kako kosu počnete prati rjeđe, možda ćete primijetiti da vam se kosa poboljšava. Pokušajte kosu prati samo jednom ili dva puta tjedno za najbolje rezultate.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert