volim zdravlje

Zašto se javlja bol u zglobovima.

Bolovi u zglobovima su neugodni i mogu otežati svakodnevni život. Ali mogu biti i pokazatelj ozbiljne bolesti. Ako se bolovi u zglobovima javljaju redovito ili traju duže od tri dana, svakako se trebate obratiti liječniku. Ali zašto uopće dolazi do bolova u zglobovima? U većini slučajeva, bolovi u zglobovima su bezopasni i uzrokovani su prekomjernom upotrebom, nepravilnim naporom ili nedostatkom tjelovježbe. Znakovi istrošenosti u starijoj dobi također mogu dovesti do bolova u zglobovima.

U rjeđim slučajevima, međutim, iza boli stoje i ozbiljne bolesti, poput artritisa, gihta ili reume. Ako redovito patite od bolova u zglobovima ili vam je dijagnosticirano jedno od gore navedenih stanja, postoje brojne mogućnosti liječenja. Prije svega, trebali biste pokušati liječiti i rasteretiti svoje zglobove što je nježnije moguće.

Na primjer, možete raditi posebne vježbe ili nositi ortopedska pomagala poput uložaka ili zavoja. Masaža i fizikalna terapija također mogu ublažiti bol. U težim slučajevima može biti potrebno uzimanje lijekova.

Oni mogu ublažiti bol i poboljšati pokretljivost zglobova. Protuupalni lijekovi često se koriste za artritis i druge upalne bolesti. Giht se često liječi pripravcima kortizona ili drugim protuupalnim lijekovima. Reumatizam se također obično liječi protuupalnim lijekovima. U težim slučajevima može biti potrebno izvršiti kirurške intervencije.

To je slučaj, na primjer, s osteoartritisom, kod kojeg se zahvaćeni zglob mora djelomično ili potpuno nadomjestiti. Operacija također može biti potrebna u ozbiljnijim slučajevima drugih bolesti kao što su reumatizam ili giht. Ako imate bolove u zglobovima, svakako se trebate obratiti liječniku. Samo on može utvrditi jesu li bolovi bezopasni ili ukazuju na ozbiljnu bolest.

1. Uzroci bolova u zglobovima

Postoji mnogo različitih uzroka bolova u zglobovima. Najčešći uzrok je ozljeda ili bolest samog zgloba.1 To uključuje artritis, osteoartritis i upalu. Drugi mogući uzroci bolova u zglobovima uključuju:

– Ozljede (modrice, istegnuća, slomljene kosti) – Infekcije (npr. lajmska bolest)

– Autoimune bolesti (npr. reumatoidni artritis)

– Tumori – Metaboličke bolesti (npr. giht) U rijetkim slučajevima, neurološke bolesti ili ozljede također mogu dovesti do bolova u zglobovima.

Bolovi u zglobovima također mogu biti potaknuti vanjskim podražajima kao što su hladnoća, toplina ili pritisak. Ponekad se javljaju i bez utvrđenog uzroka (idiopatska bol).

2. Kako se mogu liječiti bolovi u zglobovima?

Bolovi u zglobovima mogu se liječiti raznim metodama. Prije svega, trebali biste pokušati ublažiti bol lijekovima protiv bolova. Na primjer, ibuprofen ili acetaminofen često su korišteni lijekovi protiv bolova koje većina ljudi može tolerirati. Ako ovi lijekovi protiv bolova ne pomognu, može se propisati slabiji lijek protiv bolova.

U nekim slučajevima, fizikalna terapija također može biti korisna. Ako su zglobovi upaljeni, hladnoća može pružiti olakšanje. Ako su zglobovi ukočeni, terapija toplinom može pomoći. Obje terapije mogu se primijeniti u obliku obloga ili kupki.

U teškim slučajevima bolova u zglobovima može biti potrebno izvršiti operaciju. Međutim, to je slučaj samo u rijetkim slučajevima. Većina ljudi s bolovima u zglobovima može uspješno kontrolirati svoje simptome pomoću gore navedenih metoda.

zašto-se-javljaju-bolovi u zglobovima

OVDJE MOŽETE PRONAĆI VIŠE INFORMACIJA O PROIZVODU

3. Kakvu ulogu ima vježbanje u liječenju bolova u zglobovima?

Vježba je bitan dio liječenja bolova u zglobovima. Ne samo da pomaže u ublažavanju boli, već može pomoći i da zglobovi ponovno postanu fleksibilniji i stabilniji. Ako patite od bolova u zglobovima, važno je redovito vježbati. Što se više krećete, to bolje.

Međutim, važno je ne prenaprezati se i obratiti pažnju na bol. Ako se bolovi pojačaju ili potraju dulje, trebate posjetiti liječnika. Pokret ne samo da pomaže u ublažavanju boli, već također može pomoći da zglobovi ponovno postanu fleksibilniji i stabilniji. Vježbanjem se proizvodi više sinovijalne tekućine, koja štiti hrskavicu i poboljšava pokretljivost.

Također, redovito kretanje jača mišiće oko zgloba, što zauzvrat poboljšava stabilnost zgloba. Mnogi ljudi s bolovima u zglobovima u početku se teško kreću. Ali što se više krećete, to postaje lakše. Počnite polako i postupno povećavajte intenzitet i trajanje pokreta. Pronađite aktivnost ili hobi u kojem uživate i u kojem se možete kretati. To će vas dugoročno motivirati.

4. Može li dijeta ublažiti simptome bolova u zglobovima?

Da, prehrana može smanjiti simptome bolova u zglobovima. Postoje neke namirnice koje imaju protuupalna svojstva i stoga mogu pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima. To uključuje, primjerice, omega-3 masne kiseline koje se nalaze u masnoj ribi poput lososa i skuše. Vitamin C je također protuupalni i stoga može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima.

Artritis je čest uzrok bolova u zglobovima. Zaklada za artritis procjenjuje da više od 50 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama pati od artritisa. Postoji više od 100 različitih tipova artritisa, ali dva najčešća su reumatoidni artritis (RA) i osteoartritis (OA).

RA je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada i upaljuje zglobno tkivo. OA je degenerativna bolest koja troši zglobnu hrskavicu. Oba stanja mogu uzrokovati bol, ukočenost i poteškoće u kretanju zahvaćenog zgloba.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert