Zašto se javlja bol u zglobovima.

Bolovi u zglobovima su neugodni i mogu otežati svakodnevni život. Ali mogu biti i pokazatelj ozbiljne bolesti. Ako se bolovi u zglobovima javljaju redovito ili traju duže od tri dana, svakako se trebate obratiti liječniku. Ali zašto uopće dolazi do bolova u zglobovima? U većini slučajeva, bolovi u zglobovima su bezopasni i uzrokovani su prekomjernom upotrebom, nepravilnim naporom ili nedostatkom tjelovježbe. Znakovi istrošenosti u starijoj dobi također mogu dovesti do bolova u zglobovima.

U rjeđim slučajevima, međutim, iza boli stoje i ozbiljne bolesti, poput artritisa, gihta ili reume. Ako redovito patite od bolova u zglobovima ili vam je dijagnosticirano jedno od gore navedenih stanja, postoje brojne mogućnosti liječenja. Prije svega, trebali biste pokušati liječiti i rasteretiti svoje zglobove što je nježnije moguće.

Na primjer, možete raditi posebne vježbe ili nositi ortopedska pomagala poput uložaka ili zavoja. Masaža i fizikalna terapija također mogu ublažiti bol. U težim slučajevima može biti potrebno uzimanje lijekova.

Mogu ublažiti bol i poboljšati pokretljivost zglobova. Protuupalni lijekovi često se koriste za artritis i druge upalne bolesti. Giht se često liječi pripravcima kortizona ili drugim protuupalnim lijekovima. Reumatizam se također često liječi protuupalnim lijekovima. U teškim slučajevima može biti potrebna kirurška intervencija.

To je slučaj, na primjer, s osteoartritisom, kod kojeg se zahvaćeni zglob mora djelomično ili potpuno nadomjestiti. Kirurški zahvat može biti potreban i kod ozbiljnijih bolesti poput reume ili gihta. Ako imate bolove u zglobovima, svakako biste trebali posjetiti liječnika. Samo on može utvrditi je li bol bezopasna ili ukazuje na ozbiljnu bolest.

1. Uzroci bolova u zglobovima

Postoji mnogo različitih uzroka bolova u zglobovima. Najčešći uzrok je ozljeda ili bolest samog zgloba.1 To uključuje artritis, osteoartritis i upalu. Drugi mogući uzroci bolova u zglobovima uključuju:

– Ozljede (modrice, uganuća, slomljene kosti) – Infekcije (npr. lajmska bolest)

– Autoimune bolesti (npr. reumatoidni artritis)

– Tumori – Metaboličke bolesti (npr. giht) U rijetkim slučajevima, neurološke bolesti ili ozljede također mogu dovesti do bolova u zglobovima.

Bolovi u zglobovima također mogu biti potaknuti vanjskim podražajima kao što su hladnoća, toplina ili pritisak. Ponekad se javljaju bez utvrđenog uzroka (idiopatska bol).

2. Kako se mogu liječiti bolovi u zglobovima?

Bolovi u zglobovima mogu se liječiti različitim metodama. Prvo, trebali biste pokušati ublažiti bol lijekovima protiv bolova. Na primjer, ibuprofen ili paracetamol često su korišteni lijekovi protiv bolova koje većina ljudi može tolerirati. Ako ovi lijekovi protiv bolova ne pomažu, može se propisati slabiji lijek protiv bolova.

U nekim slučajevima, fizikalna terapija također može biti korisna. Ako su zglobovi upaljeni, hladnoća može pomoći. Terapija toplinom može pomoći kod ukočenih zglobova. Obje terapije mogu se primijeniti u obliku obloga ili kupki.

U teškim slučajevima bolova u zglobovima može biti potrebna operacija. Međutim, to je slučaj samo u rijetkim slučajevima. Većina ljudi s bolovima u zglobovima može uspješno kontrolirati svoje simptome pomoću gore navedenih metoda.

DODATNE INFORMACIJE O PROIZVODU MOŽETE PRONAĆI OVDJE

3. Kakvu ulogu ima vježbanje u liječenju bolova u zglobovima?

Vježba je bitan dio liječenja bolova u zglobovima. Ne samo da ublažava bol, već može pomoći da zglobovi ponovno postanu pokretljiviji i stabilniji. Ako patite od bolova u zglobovima, važno je redovito vježbati. Što se više krećete, to bolje.

Međutim, važno je ne prenaprezati se i obratiti pažnju na bol. Ako bol postane jača ili potraje dulje, trebate posjetiti liječnika. Vježba ne samo da pomaže u ublažavanju boli, već također može pomoći da zglobovi ponovno postanu pokretljiviji i stabilniji. Vježbanjem se proizvodi više sinovijalne tekućine, koja štiti hrskavicu i poboljšava pokretljivost.

Redovito vježbanje također jača mišiće oko zgloba, što zauzvrat poboljšava stabilnost zgloba. Mnogi ljudi s bolovima u zglobovima u početku se teško kreću. Ali što se više krećete, to postaje lakše. Počnite polako i postupno povećavajte intenzitet i trajanje vježbe. Pronađite aktivnost ili hobi u kojem uživate i koji vam omogućuje vježbanje. To će vas dugoročno motivirati.

4. Može li prehrana ublažiti simptome bolova u zglobovima?

Da, prehrana može ublažiti simptome bolova u zglobovima. Postoje neke namirnice koje imaju protuupalna svojstva i stoga mogu pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima. Tu spadaju, primjerice, omega-3 masne kiseline koje se nalaze u masnoj ribi poput lososa i skuše. Vitamin C također ima protuupalni učinak i stoga može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima.

Artritis je čest uzrok bolova u zglobovima. Zaklada za artritis procjenjuje da više od 50 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama pati od artritisa. Postoji više od 100 različitih tipova artritisa, ali dva najčešća su reumatoidni artritis (RA) i osteoartritis (OA).

RA je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada i upaljuje zglobno tkivo. OA je degenerativna bolest koja troši zglobnu hrskavicu. Oba stanja mogu uzrokovati bol, ukočenost i poteškoće u kretanju zahvaćenog zgloba.

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

The maximum upload file size: 200 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here