Artritis je bolest koja uzrokuje upalu zglobova. Simptomi mogu uključivati bol, ukočenost i oticanje. Artritis može biti posljedica ozljeda, urođenih mana ili autoimunih bolesti. Najčešći oblik artritisa je osteoartritis.
1. Što je artritis?
Artritis je upalna bolest koja prvenstveno zahvaća zglobove. Međutim, postoje i drugi oblici artritisa koji zahvaćaju druga područja tijela. Najčešći oblik artritisa je osteoartritis, poznat i kao degenerativni artritis. Ova vrsta artritisa uzrokovana je trošenjem zglobne hrskavice. Ostali oblici artritisa uključuju reumatoidni artritis, psorijatični artritis i ankilozantni spondilitis.
Što je osteoartritis? Artritis je upalna bolest zglobova koja može uzrokovati bol, ukočenost i ograničeno kretanje. Postoji mnogo različitih vrsta artritisa, ali najčešći je osteoartritis.
Ova vrsta artritisa obično se razvija tijekom vremena kako se zglobna hrskavica troši. Druge vrste artritisa mogu biti uzrokovane infekcijama, autoimunim bolestima ili urođenim defektima u razvoju zglobova. Liječenje artritisa ovisi o vrsti bolesti i može uključivati ublažavanje boli, terapiju vježbanjem, lijekove ili operaciju.
2. Uzroci artritisa
Artritis je bolest koja može imati mnogo različitih uzroka. Međutim, u većini slučajeva artritis je posljedica neispravnosti imunološkog sustava. Imunološki sustav je obrambeni sustav tijela koji se bori protiv patogena. Međutim, kod artritisa imunološki sustav također napada zglobove i uništava zglobnu hrskavicu.
Artritis također može biti posljedica ozljeda ili upalnih bolesti mišićno-koštanog sustava. Kongenitalne malformacije zglobova ili metaboličke bolesti također mogu dovesti do osteoartritisa. Najčešći oblik artritisa je reumatoidni artritis (RA). RA je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada i uništava zglobnu hrskavicu. Ne postoji lijek za reumatoidni artritis, ali s pravim tretmanima, stanje se može dobro kontrolirati.
DODATNE INFORMACIJE O PROIZVODU MOŽETE PRONAĆI OVDJE
3. Načini liječenja artritisa
Ovisno o vrsti bolesti, postoje različite mogućnosti liječenja artritisa. Najčešći artritis, reumatoidni artritis, najbolje se liječi kombinacijom lijekova i fizikalne terapije.
Druge vrste artritisa obično se mogu liječiti lijekovima protiv bolova i protuupalnim lijekovima. U teškim slučajevima može biti potrebna operacija. Glavno liječenje reumatoidnog artritisa su lijekovi za ublažavanje simptoma i sprječavanje napredovanja bolesti.
Postoji nekoliko lijekova koji se koriste za reumatoidni artritis, uključujući nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), kortikosteroide i inhibitore TNF-alfa. NSAIL smanjuju bol i upalu, kortikosteroidi smanjuju upalu, a inhibitori TNF-alfa blokiraju protein koji uzrokuje upalne reakcije. Fizikalna terapija može pomoći u ublažavanju boli i ograničavanju pokretljivosti. Fizioterapija uključuje vježbe, masažu i ultrazvučnu terapiju. U teškim slučajevima može biti potrebna zamjena zgloba ili operacija popravka tetive.
Ako imate artritis, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste ublažili simptome i spriječili napredovanje bolesti. To uključuje: Redovito vježbanje: iako može biti neugodno, važno je redovito pomicati zglobove. Vježbanje pomaže u jačanju zglobova i podržava mišiće oko njih. Također može pomoći u ublažavanju boli i ukočenosti. Vježbe:
Postoje posebne vježbe koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma artritisa. Pronađite fizioterapeuta ili liječnika koji vam može pokazati koje su vježbe prave za vas. Gubitak težine: ako imate prekomjernu težinu, dodatna težina može opteretiti vaše zglobove i pogoršati simptome artritisa. Smršavite sagorijevanjem više kalorija nego što ih unosite. Pravilna prehrana: Uravnotežena prehrana s puno svježeg voća i povrća.
Izbjegavajte hranu koja sadrži protuupalne tvari poput šećera i transmasti. Ublažavanje stresa: Stres može povećati napetost mišića i uzrokovati bol. Pronađite načine za smanjenje stresa u svom životu. Meditacija, joga ili Tai Chi mogu pomoći. Pravilna higijena spavanja: San je važan za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Svaku noć osigurajte dovoljno sna i spavajte u mirnom okruženju.
4. Kako mogu spriječiti?
Artritis je degenerativna bolest zglobova koja prvenstveno pogađa starije osobe. Uzroci artritisa su različiti i često nepoznati. Međutim, postoje neki čimbenici koji povećavaju rizik od stanja, kao što su:
– Starost: Rizik od osteoartritisa raste s godinama.
– Prekomjerna težina: Prekomjerna težina opterećuje zglobove i može dovesti do osteoartritisa.
– Ozljede: Ozljede zglobova mogu dovesti do artritisa.
– Abnormalnosti: abnormalnosti u zglobovima, kao što su: B. Neusklađenosti ili deformiteti povećavaju rizik od artritisa. Kako biste smanjili rizik od artritisa, trebali biste učiniti sljedeće:
– Pazite na težinu: smršavite ako imate višak kilograma. Time se smanjuje pritisak na zglobove i smanjuje rizik od osteoartritisa.
– Redovita tjelovježba: tjelovježba održava pokretljivost zglobova i jača mišiće, čime se smanjuje rizik od osteoartritisa. Ipak, pripazite da ne pretjerate s vježbom jer također opterećujete zglobove. Pronađite aktivnost u kojoj uživate i u kojoj se osjećate dobro.
– Pazite na zglobove: umirite zglobove ako primijetite da su bolni ili upaljeni. Ako redovito patite od osteoartritisa, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste započeli liječenje.