Što uzrokuje gubitak kose? Glavni razlog gubitka kose je hormonska neravnoteža. Tome mogu uzrokovati različiti čimbenici, poput stresa, neuravnotežene prehrane ili određenih lijekova. Hormonska neravnoteža tijekom menopauze također može dovesti do gubitka kose. U rijetkim slučajevima gubitak kose može biti i znak ozbiljnog zdravstvenog stanja poput bolesti štitnjače ili ciroze jetre.
1. Hormonska neravnoteža
Čest razlog gubitka kose je hormonska neravnoteža. Uzrok tome mogu biti različiti čimbenici kao što su stres, neuravnotežena prehrana ili bolest. Hormonska neravnoteža može se razviti i tijekom života, primjerice tijekom menopauze. Ako imate gubitak kose i sumnjate da je uzrok hormonska neravnoteža, obratite se svom liječniku. On vam može propisati pravi tretman.
Hormoni igraju ključnu ulogu u našem zdravlju. Oni reguliraju gotovo sve tjelesne funkcije te su stoga odgovorni i za zdravlje naše kose. Kada naši hormoni dođu u neravnotežu, to može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući gubitak kose. Hormonski gubitak kose obično je rezultat neravnoteže između ženskih spolnih hormona estrogena i androgena.
Žene u menopauzi često doživljavaju povećanje androgena, što zauzvrat može utjecati na rast kose. Hormonalne promjene također mogu uzrokovati gubitak kose kod žena koje uzimaju pilule. U takvim je slučajevima gubitak kose obično samo privremen i vraća se u normalu nakon završetka hormonalne promjene. Ali postoje i drugi uzroci hormonskog gubitka kose.
Na primjer, određene bolesti kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili Hashimotov tireoiditis mogu poremetiti hormonski sustav i dovesti do gubitka kose. Stres također može biti okidač hormonskog gubitka kose jer remeti ravnotežu između različitih hormona u tijelu. Ako imate problem s gubitkom kose i sumnjate da je to možda uzrokovano hormonskom neravnotežom, svakako biste trebali posjetiti liječnika. To vam može pomoći da saznate točan uzrok i započnete odgovarajuće liječenje.
2. Stres
Stres je jedan od najčešćih uzroka gubitka kose. Kada ste pod stresom, vaše tijelo proizvodi više kortizola. Ovaj hormon utječe na proizvodnju sebuma i slabi korijen kose. Posljedice su lomljenje kose, gubitak kose i gubitak kose. Ako patite od gubitka kose uzrokovanog stresom, ovo može pomoći u smanjenju stresa u vašem životu.
Postoji mnogo načina za to, ali neki jednostavni savjeti uključuju:
– Radite nešto što vas opušta. To može biti joga, meditacija ili šetnja.
– Izbjegavajte alkohol i kofein. Ti stimulansi mogu dodatno opteretiti tijelo.
– Jedite zdravo i pijte puno vode. To pomaže tijelu da se oporavi i regenerira.
– Naspavaj se dovoljno. San je važan za zdravlje tijela i duha. Gubitak kose povezan sa stresom nije trajno stanje i simptomi često nestaju sami od sebe kako se razina stresa smanjuje. Međutim, ako je gubitak kose uporan ili ozbiljan, trebate se posavjetovati s liječnikom.
DODATNE INFORMACIJE O PROIZVODU MOŽETE PRONAĆI OVDJE
3. Genetska predispozicija
Mnogi ljudi vjeruju da je gubitak kose samo stvar genetike. Ako su vaši roditelji ili bake i djedovi patili od gubitka kose, vjerojatno i vas to pogađa. Međutim, postoje i drugi čimbenici koji povećavaju vjerojatnost gubitka kose. Na primjer, određeni lijekovi, loša prehrana ili stres mogu uzrokovati gubitak kose.
4. Neuravnotežena prehrana
Neuravnotežena prehrana jedan je od glavnih razloga gubitka kose. Nedovoljan unos hranjivih tvari može dovesti do nedostatka vitamina i minerala koji su potrebni za zdravlje vaše kose. Previše nezdrave hrane i nedovoljno zdrave prehrane također mogu imati negativan utjecaj na rast vaše kose.
Stoga jedite uravnoteženo i pijte dovoljno vode kako biste svom tijelu osigurali potrebne hranjive tvari. Hormoni igraju važnu ulogu u zdravlju vaše kose. Ako patite od hormonske neravnoteže, to može dovesti do gubitka kose. Hormonski gubitak kose često se javlja kod žena u menopauzi ili trudnica. Ali i muškarci mogu patiti od hormonskog gubitka kose. Hormonski uzrokovan gubitak kose obično se može liječiti lijekovima.
5. Pretjerano pranje kose
Pranje kose važna je komponenta njege koja može spriječiti gubitak kose. Međutim, to može biti i previše dobra stvar. Ako perete kosu svaki dan, možete poremetiti prirodnu proizvodnju masnoće u vlasištu i tako potaknuti gubitak kose. Bolje je prati kosu samo 2-3 puta tjedno kako biste održali vlasište u zdravom stanju i spriječili opadanje kose.
Uobičajena je zabluda da pranje kose može biti uzrok gubitka kose. Zapravo, pretjerano pranje kose može dovesti do smanjenog rasta kose, a time i do gubitka kose. Pranje kose ne samo da uklanja prljavštinu i masnoću, već također uklanja važne hranjive tvari i vlagu.
Prečesto pranje kose može je isušiti i oštetiti folikule dlake. To može dovesti do smanjenog rasta kose, a time i gubitka kose. Ako počnete rjeđe prati kosu, mogli biste primijetiti da vam se kosa popravlja. Pokušajte kosu prati samo jednom ili dva puta tjedno za najbolje rezultate.